Category Archives: Musculation Femmes

Tonifier l’Arrière des Cuisses (Musculation pour les Filles)

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Instructions de la séance ⬇⬇⬇

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Leg Curls, exercice de musculation
pour les ischio-jambiers (arrière des cuisses)

  • 2 séries d'échauffement avec 50% et 75% de votre poids...
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