Magazine 01 Musculation Novembre 2014

Bien faire les tractions

Vidéo: Bien faire les tractions

Comment faire pour avoir un ventre plat ?

Comment faire pour avoir un ventre plat ? Grande question. Premièrement qu’est-ce qu’un ventre plat ? Ce que j’en comprends, c’est qu’il s’agirait d’un ventre sans (trop) de gras, mais sans muscles abdominaux qui feraient des “ boules ” disgracieuses… il faut reconnaître que la plupart des gens qui me posent ce genre de question sont des femmes…

Ne Perdez plus Votre Temps Avec Trop de Cardio

Ne Perdez plus Votre Temps Avec Trop de Cardio http://www.01abdominaux.com/cardio/cardio-training-efficace.htm

Si vous demandez son avis à un médecin ou un professeur de fitness sur la meilleure façon de brûler du gras, il vous répondra quasiment toujours la même chose : Il faut pratiquer un cardio training à intensité modérée pendant 30 à 60 minutes par jour.

Vous voulez savoir ce que j’en pense ? Ne perdez pas votre temps avec ce type de cardio training à l’ancienne.

Vidéo: Muscler les Pecs

Vidéo: Muscler les Pecs

Motivation pour s’entraîner à deux

Motivation pour s’entraîner à deux. Si vous vous entraînez en couple, vous verrez qu’il est plus motivant et plus ludique de chercher à progresser et aide votre partenaire à progresser en même temps que vous. Ainsi, c’est votre couple qui progresse… cela donne une toute nouvelle dimension à votre style de vie fitness.

Le dimanche: repos ou entrainement pour vous ?

Le dimanche: repos ou entrainement pour vous ?

Besoin de gagner du muscle ?

Besoin de gagner du muscle ?

Duel de Physique. Votez dans les commentaires pour votre préféré

Duel de Physique. Votez dans les commentaires pour votre préféré

Sweatshirt 01Musculation pour vous entrainer au chaud tout en ayant la classe :)

Sweatshirt 01Musculation pour vous entrainer au chaud tout en ayant la classe 🙂

Abdominaux “Avoir un Ventre Plat”

Abdominaux “Avoir un Ventre Plat”

Abdominaux “Avoir un Ventre Plat”

Wow. C’est NBA Jam en vrai. Ca doit être super marrant à jouer.

Abdominaux “Avoir un Ventre Plat”

Cardio: Voici Comment Brûler la Graisse Sans Perdre de Muscle

Quelles Protéines Vous Devez Consommer Après Votre Entrainement.

Quelles Protéines Vous Devez Consommer Après Votre Entrainement.

"Vous commencez à prendre le contrôle de votre vie quand vous prenez le contrôle de votre corps."

"Vous commencez à prendre le contrôle de votre vie quand vous prenez le contrôle de votre corps."

Le supplément le plus utilisé au monde ?

Le supplément le plus utilisé au monde ?

Quelle quantité d’eau faut-il boire ?

Comment s’hydrater, quelle quantité d’eau faut-il boire ? Comment s’hydrater ? Quelle quantité d’eau faut-il boire ?

De la Motivation Pour Vous Muscler !

De la Motivation Pour Vous Muscler !

Greg Plitt a servi de modèle pour créer Docteur Manhattan dans le film Watchmen.

Greg Plitt a servi de modèle pour créer Docteur Manhattan dans le film Watchmen.

Le sommeil est important pour une bonne production d’hormones. Une baisse de leptine peut augmenter l’appétit et rendre votre diète plus difficile.

Le sommeil est important pour une bonne production d’hormones. Une baisse de leptine peut augmenter l’appétit et rendre votre diète plus difficile.

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