Exercice Grands Dorsaux Tirages Poulie Haute

Voici un exercice de musculation des Dorsaux très efficace: Le Tirage devant à la Poulie Haute. Cet exercice imite les tractions et travaille les grands dorsaux. Je vous recommande de l'utiliser en début de séance et travailler assez lourd, car les grands dorsaux sont des muscles puissants. Si vous êtes débutant et que vous ne pouvez pas encore faire de tractions complètes, la force que vous gagnerez sur cet exercice vous permettra de réaliser des tractions complètes avec votre poids de corps par la suite.

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